[PR]
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
リンパドレナージュ初体験
29日
自宅駅から近いところにあるサロンでリンパドレナージュを受けてきました。
-----All About用語集より--------------------------------
リンパドレナージュとは、マッサージで刺激を与えることによりリンパや血液の流れを良くし、溜まった老廃物を流して太り難い体質改善にする技術である。
リンパ管は血管と違い、心臓のように液体を送り出すポンプがないため、全身運動を積極的にしないと、リンパ液がよどんでしまう。下半身や顔のむくみは、このリンパ液の停滞が原因でもある。リンパドレナージュの方法は、リンパ管の末端である足裏から始め、リンパ管の分布にそって、足首→ふくらはぎ→膝裏→太ももと進み、腰→背面から肩へ入り、首と下から上へハンドマッサージする。上までいったら今度は身体の前面を上から下へ降りていく。最後にフェイスを施術。リンパが滞っている部分は、押されると痛く感じる。
-------------------------------------------------------
私の行ったところは1回180分なのですが貧乏人の私にはけっこう高いと感じるお値段なので、8月くらいから10月になって仕事が一区切りついたら行くと決めていました。
まず、アロマオイルを入れたお風呂に入ります。
うちの家のお風呂は浴槽はあるのですが、追い炊きができないため普段は基本的にシャワーだけです。
なので湯船につかること自体が数ヶ月ぶりでした。
「アロマオイルの香りを鼻から吸って口からはいてください」と言われたのでそのようにお風呂につかりました。
その後はベットに横になりアロマオイルを使っての全身マッサージです。
それも力を入れてぎゅーぎゅー押すものではなく、なでる感じなので全然痛みはなくて気持ちがいいです。
普段整骨院に通って首・肩・背中を指圧してもらっているのですが、
それとはまた全く異なるものです。
用意された紙パンツのみの状態で足の裏から頭からおしりからとにかく全身をマッサージされます。
好きなオトコに同じことをされたら完全にヤバぃ状態になります。
コーフンどころの騒ぎじゃありません。
※実際は中年女性が施術してくれるので、そんな心配（？）は無用です。
明かりを落とした部屋で静かな音楽を聴きながらのマッサージはかなりリラックスすることができました。
まさに癒しです。
少々お高いですが、リンパドレナージュいいですよ。
PR